Selvværdsgruppe

Føler du ofte, at du ikke er god nok, som du er?

Selvværd handler om den overordnede holdning, vi har til os selv. Hvordan vi dømmer eller vurderer os selv, og den værdi, vi tillægger os selv som mennesker. At have højt selvværd er at føle sig værdifuld som menneske.

Har man lavt selvværd, kæmper man ofte med følelsen af, at alle andre er bedre end én selv. Man kan tit føle sig utilstrækkelig, ‘forkert’ eller bedømt af andre, og det kan være ensomt og svært at stå alene med. Derfor tilbyder vi selvværdsgruppeforløb i Psykologisk SamtaleCenter.

Gruppeforløbet består af i alt 8 sessioner á 2 timer, som ligger hver anden uge. I gruppen vil du møde to terapeuter og op til 7 andre, som har det ligesom dig. Forløbet bygger på kognitiv adfærdsterapeutiske metoder og består af en kombination af oplæg fra terapeuterne, samtaler i plenum, øvelser og gruppearbejde.

Både gruppeforløb og individuel terapi er gratis. Tilmeld dig under fanen ‘kontakt og venteliste’ og skriv gerne, hvorvidt du ønsker gruppeforløb eller individuel terapi.